厦门网讯（厦门晚报记者 兰云丝）随着社会发展 ，车上有车一族越来越多，打瞌但仍有许多人选择公共交通工具 ，睡有损伤时时彩11选5技巧【Aurl:www.8233066.com】送888元如公交车、风险地铁、或导BRT等 。致颈椎挥由于工作疲劳，鞭样不少人在行车过程中有打瞌睡的车上习惯
，需要提醒的打瞌时时彩11选5技巧【Aurl:www.8233066.com】送888元是，如果此时突然遇到车厢晃动或者急刹车等情况，睡有损伤由于此时的风险你颈椎周围肌肉完全松弛，脖子和头部可能会像鞭子一样甩来甩去，或导导致颈椎错位 ，致颈椎挥造成“挥鞭样损伤”，鞭样甚至有截瘫的车上危险 。

　　厦门光亮骨科医院院长郑光亮说，“挥鞭样损伤”是一种特殊的颈椎、颈椎脊髓损伤
，是由于身体剧烈加速或减速运动造成头部运动不同步
，导致颈椎连续过度伸屈造成的颈椎损伤 。一旦发生，后果较为严重
。

　　因此，乘车时应该避免睡觉，这样才能有效防止脊髓和人体受到损害。若乘车长途旅游，上车时最好带上专门的颈围或颈托，可以起到固定和保护颈椎的作用 ，防止和避免损害发生。

　　郑光亮解释
，“挥鞭样损伤”和物理惯性有关，当车子匀速前进时，车上的人身体会保持惯性向前。此时若突然发生事故或急刹车
，虽然身体被安全带固定住免于受伤 ，但由于惯性作用，上半身（包括头部和颈部）会继续向前运动，此时由于安全带固定加座位的固定影响，上半身向前后再急速后仰，就像甩鞭子 ，这种情况极易导致颅内损伤
、颈椎骨折和错位 。

　　郑光亮说 ，“挥鞭样损伤”常见第1-2 、5-6颈椎骨折或脱位，以及颈髓损伤和邻近软组织的挫伤 。以颈痛和头痛为主要临床表现 ，常伴有眩晕、耳鸣、视力障碍、上肢及背部疼痛等症状。

　　支招

　　采用这些方法 可加快自愈速度

　　郑光亮说 ，“挥鞭样损伤”一旦确诊，以下方法可加快自愈速度：1.冰敷，受伤后立刻冰敷以消肿镇痛，每日2-3次 ，每次20-30分钟 。将冰袋包裹防止冻伤 。2.止痛类或其他药物，非甾体抗炎药能减轻疼痛和肿胀 ，但要注意副作用，处方止痛药和肌肉松弛药也有所帮助。3.颈托 
，白天使用夜间不用，防止意外发生。4.热敷，冰敷两三天消肿后 ，可以用湿毛巾热敷，或者洗洗热水澡。5.其他方法，理疗
、超声理疗、牵引
、按摩 、注射等方法，对病情恢复有帮助 。